L’heure des vacances a sonné, mais avant de profiter de la plage et des belles soirées d’été, vous avez sans doute de la route à faire. Les embouteillages, l’agitation des enfants à bord et la chaleur vous angoissent déjà… Alors pour que le trajet se déroule en toute sérénité et sécurité, n’improvisez pas ! Découvrez dans ce dossier spécial tous nos conseils pratiques pour vous aider à organiser votre voyage.
L’itinéraire Prévoyez également des pauses régulières (toutes les 2 heures) et des lieux adaptés pour vous reposer, permettre aux enfants de se défouler et découvrir notre patrimoine. Consultez pour cela les sites des offices régionaux de tourisme et repérez les aires équipées de jeux et proposant des animations spéciales pendant l’été. Et pourquoi ne pas prévoir un pique-nique ? Economique et convivial, le pique-nique peut constituer une pause agréable pour toute la famille.
Le jour et l’heure de départ
Afin d’éviter les embouteillages et les fameux chassés croisés, pourquoi ne pas partir un jour avant et couper le trajet en deux ? C’est l’occasion de faire un peu de tourisme, de réduire la fatigue du conducteur et, si vous êtes en location, d’arriver dès le matin. Pour amortir le prix de l’hébergement, empruntez les itinéraires bis, vous éviterez les péages et consommerez moins de carburant. Concernant les horaires, attention certaines heures sont propices à la somnolence : l’après-midi, entre 13 et 16 heures, et la nuit, entre 2 et 5 heures. En effet, l’organisme humain est "programmé" pour dormir dans ces créneaux-là ! A bannir également : le départ précipité après une journée de travail. Une étude a démontré qu’après 17h de veille active, les réflexes diminuent autant qu’avec 0.5 g d’alcool par litre de sang ! Enfin une règle d’or : si possible, ne pas se fixer d’horaire impératif d’arrivée (après tout, c’est les vacances !) : rien de pire en effet que se sentir stressé durant tout le trajet par la simple pensée que l’on puisse arriver en retard !
Vérifiez vous-même avant le départ...
• Certains niveaux de liquide : liquide de lave-glaces, huile, liquide de refroidissement, liquide de frein . • La pression des pneus : des stations de gonflages sont mises à la disposition des automobilistes dans certaines stations services. Ils doivent être gonflés, de préférence à froid, aux pressions préconisées par le constructeur . Ces pressions sont généralement inscrites sur la tranche de la portière avant gauche ou la trappe à carburant de la voiture. • L’usure des pneus : la profondeur des sculptures d’un pneu ne doit pas être inférieure à 1,6 mm, sinon le risque d’aquaplaning augmente et la tenue de route de la voiture est dangereusement perturbée. • L’éclairage, la signalisation et la visibilité : sales, vos feux et phares peuvent diminuer l’efficacité de l’éclairage de 30 % ! La veille du départ, nettoyez le pare-brise (extérieur et intérieur) et toutes les autres surfaces vitrées (rétroviseurs et feux).Les orages d’été sont parfois accompagnés de pluies très violentes, aussi n’oubliez pas de vérifier l’état des balais d’essuie-glaces. N’hésitez pas à les remplacer s’ils ont plus d’an an ou s’ils n’essuient plus parfaitement le pare-brise. • Les rétroviseurs doivent être correctement réglés car les dangers arrivent souvent de l’arrière, néanmoins faites attention aux angles morts.
Faites vérifier par votre garagiste...
Une semaine avant le départ, prenez rendez-vous chez votre garagiste. Ce professionnel pourra faire un diagnostic des éléments de freinage (plaquettes, disques et liquide de freins), de la direction, des amortisseurs (responsables de la tenue de route et du confort de conduite) et un réglage du moteur (carburation, allumage, circuit de refroidissement…). Il pourra aussi régler vos feux et contrôler l’état des pneus et des essuie-glaces.
Chargez votre véhicule
Pour moins de stress, il est préférable d’effectuer le chargement la veille plutôt que le matin du départ, à condition, bien sûr, de le mettre à l’abri du vol. Répartir les bagages de façon équitable, en plaçant les plus lourds dans le coffre, le plus bas possible. Une règle d’or : dans l’habitacle, ne laissez aucun objet non arrimé. Et en aucun cas sur la plage arrière ! L’objet le plus anodin peut se transformer en projectile au moindre coup de frein et risque de blesser un passager. Si vous voyagez avec des tout petits, pensez aux services de location de matériel de puériculture sur place, cela permettra de voyager plus léger.
Les indispensables à bord
• un jeu complet d’ampoules et de fusibles ; • la notice du véhicule • une lampe de poche avec pile de rechange ; • quelques chiffons propres ; • deux gilets rétro-réfléchissants (obligatoires ) • un triangle de signalisation (obligatoire) • une ou deux couvertures de survie ; • une trousse médicale ; • les numéros à appeler en cas d’urgence ou de panne (secours, assurance, assistance...).
3. Nos conseils pour le jour J
Le conducteur
• Partez reposé ! Ne changez pas vos habitudes de sommeil avant de faire un long trajet. Toute privation de sommeil, même minime (1 à 2 heures) augmente le risque de s’endormir au volant. • Attention aux médicaments et allergies saisonnières ! Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires totalement incompatibles avec la conduite. En cas de traitement médical, penser à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien. • Avant de partir et à la pause déjeuner, mangez léger : préférez les aliments protéinés (jambon, viande froide, œufs durs) et fuyez les graisses ou les sucreries (saucisson, viandes en sauces, fromage, barres chocolatées, etc.) : plus difficiles à digérer, elles ont tendance à favoriser la baisse de vigilance. Sur le trajet, buvez très régulièrement de l’eau (préférable aux sodas, trop sucrés). Et bien sûr pas d’alcool ! • Si vous sentez le sommeil venir (troubles visuels, bâillements, raideur de la nuque, etc.), surtout ne comptez ni sur le café, ni sur un « bol d’air » ou sur quelques exercices physiques pour vous réveiller : le sommeil vous rattraperait peu de temps après avoir repris le volant… Arrêtez-vous et dormez, ne serait-ce que 15 à 20 minutes, au calme.
Sécurité à bord
En voiture, tout le monde boucle sa ceinture, même s’il fait chaud. C’est non négociable ! Vérifiez régulièrement que vos enfants restent bien attachés et pas de question de passer le bras au-dessus de la ceinture. Pensez également à activer la "sécurité enfant" (verrouillage des portes arrière). Pour éviter l’agitation à l’arrière et les incessants « quand est-ce qu’on arrive ? », il va falloir trouver des occupations à vos enfants.
Le mal des transports touche surtout les passagers, notamment les enfants. Nos conseils pour l’éviter : • Eviter les boissons gazeuses ou le lait chocolaté. • Eviter de lire durant le trajet • Aérer le véhicule, faire des arrêts fréquents durant le voyage et adopter une conduite douce (avec le moins d’accélérations ou de décélérations possibles).
Les pauses
Elles sont nécessaires pour le conducteur ET les passagers. Arrêtez-vous toutes les 2 heures environ. Tout le monde descend de voiture et en profite pour se dégourdir les jambes, se défouler (pour les enfants), boire de l’eau… C’est aussi le moment de changer de conducteur si possible !
Aire de repos : attention aux enfants !
Les apparences sont parfois trompeuses : même si elles sont destinées à la pause, les aires de repos restent des aires de circulation ! En effet, certaines voitures y roulent encore à plus de 50 km/h, ne l’oubliez pas avant de faire sortir les enfants de la voiture. Nos conseils : • Avant de descendre, informez les enfants des dangers (circulation) et des règles à respecter (tant que l’on n’est pas dans la zone réservée aux jeux ou aux pique-niques, on ne court pas et on reste sous la protection d’un adulte) • Et si vous avez garé votre voiture au soleil, pensez à aérer le véhicule avant de repartir et veiller à ce que les plus petits ne se brûlent pas avec les boucles des ceintures.
Si de fortes chaleurs sont annoncées, portez de préférence des vêtements légers et amples, en coton. Pendant le trajet : • Buvez beaucoup d’eau et rafraîchissez-vous à l’aide d’un brumisateur d’eau minérale • Faites des pauses fréquentes, en particulier si vous voyagez avec des enfants et des personnes âgées. Sur certaines aires d’autoroute, profitez des brumisateurs géants mis à votre disposition ! • Pour rafraîchir l’air dans la voiture : o Si vous avez la climatisation : réglez-la de façon à ce que la différence entre la température intérieure et extérieure soit modérée (pas plus de 4 à 5°C d’écart). Sinon, gare aux rhumes et maux de gorge ! o Si vous n’avez pas la climatisation : avant d’embarquer, aérez quelques minutes la voiture en ouvrant les portières en grand. En circulation, utilisez le système de ventilation de la voiture. Si cela ne suffit pas, entrouvrez de quelques centimètres une vitre avant et une vitre arrière afin d’assurer une circulation d’air. Mais attention, le bruit que cela génère est fatigant pour le conducteur. • A l’arrêt, pensez à installer un pare-soleil pour protéger le tableau de bord et, dans la mesure du possible, garez-vous à l’ombre.
Votre véhicule aussi souffre de la chaleur. Si votre moteur chauffe, ralentissez et mettez votre chauffage et votre ventilation à fond, tout en ouvrant les fenêtres (cela vous permettra d’évacuer une partie de la chaleur produite au niveau du moteur). Si cela ne suffit pas, arrêtez-vous jusqu’à ce que la température soit redescendue à un niveau acceptable. Un rappel : le liquide de refroidissement doit être changé tous les deux ans.
Pour les informations de plus, n’hésitez pas à cliquer ci-dessous :
[Prévention routière->http://www.preventionroutiere.asso.fr/]
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