Sommaire :
1. Origine du « changement d’heure » (durée : 3’48’’)
2. Objectif du changement d’heure (durée : 1’56’’)
3. Quels en sont les inconvénients ? (durée : 3’04’’)
4. Comment se rappeler si faut avancer ou reculer d’une heure selon la saison ? (durée : 1’27’’)
1- Origine du « changement d’heure »
(durée : 3’48’’)
En avril 1784, Benjamin Franklin évoque pour la première fois la possibilité de décaler les horaires afin d’économiser l’énergie. L’idée reste cependant sans suite et n’est reprise qu’à partir de 1907 par le Britannique William Willet qui démarre une campagne contre « le gaspillage de la lumière ». L’Allemagne est la première à instaurer ce changement d’heure le 30 avril 1916 et est rapidement suivie par les Anglais le 21 mai 1916 : en avance d’une heure sur l’heure du méridien de Greenwich. Après la guerre, l’idée est reprise par l’Irlande et l’Italie ainsi que par la plupart des pays européens.
En France, l’heure d’été a été proposée par le député bas-alpin en 1916 puis instituée par une loi votée le 19 mars 1917 et disparue en 1946 pour rompre avec "l’heure de Berlin " imposée pendant l’occupation allemande. La France reprend le changement d’heure en 1976 suite au choc pétrolier de 1973.
Le changement d’heure estival a été introduit dans l’ensemble des pays de l’Union européenne au début des années 1980. Pour faciliter les transports, les communications et les échanges au sein de l’UE, il a été décidé d’harmoniser les dates de changement d’heure en 1998 : le passage à l’heure d’hiver s’effectue le dernier dimanche d’octobre et le passage à l’heure d’été, le dernier dimanche de mars.
Dans le monde, la plupart des pays pratique le changement d’heure. En raison de la faible variation de la durée diurne dans les régions proches de l’équateur, les pays tropicaux n’ont généralement pas recours au changement d’heure.
En France et en Europe, le changement d’heure de l’automne 2010 se fera dans la nuit du 30 au 31 octobre. Au Québec et en Amérique du Nord, il se fera dans la nuit du 6 au 7 novembre. Les montres seront reculées d’une heure. Donc, on gagnera une heure du sommeil.
2- Objectif du changement d’heure
(durée : 1’56’’)
Le changement d’heure a l’objectif d’effectuer des économies d’énergie en réduisant les besoins d’éclairage. Il s’agit de faire correspondre au mieux les heures d’activités avec les heures d’ensoleillement pour limiter l’utilisation de l’éclairage artificiel. L’estimation des économies d’éclairage résultant de la mise en œuvre du régime de l’heure d’été dans notre pays est de l’ordre de 1,2 à 1,3 TWh chaque année.
Comme les jours ont des durées variables selon les saisons, un repère commode est le milieu de la journée (Mi-di, milieu du jour) où le Soleil culmine, ou encore le milieu de la nuit (mi-nuit). L’heure solaire ou heure méridienne ne dépend pas de la saison mais uniquement de la rotation quotidienne du Soleil dans le ciel.
L’heure légale française est décalée par rapport à l’heure solaire, d’une heure en hiver (heure d’hiver) et de deux heures en été (heure d’été). Ceci se répercute sur nos horaires effectifs, quand nous sommes soumis aux horaires légaux de travail.
3 - Quels en sont les inconvénients ?
(durée : 3’04’’)
L’Association Française Contre l’Heure d’Eté Double, ACHED, rappelle que l’heure d’été en France est "double", en décalage de deux heures avec l’heure solaire (à GMT +2) pendant environ sept mois car l’heure d’hiver est déjà en avance d’une heure sur l’heure solaire. Le changement d’heure ne permet pas de réduire la consommation d’énergie. Le chiffre des économies avancé par l’ADEME (0,5% de la consommation totale à l’époque, 0,3% aujourd’hui) ne tiendrait tout simplement pas compte de ce qui est perdu quand il faut se lever plus tôt le matin, et réchauffer les maisons après la nuit !
Le changement d’heure perturbe les rythmes biologiques. Par exemple, la mélatonine, hormone du sommeil, est sécrétée pendant l’obscurité. Or il faut deux heures de lumière atténuée pour que la mélatonine atteigne le niveau nécessaire au déclenchement du sommeil dans notre corps.
Les difficultés d’adaptation de l’organisme à l’heure d’été sont responsables de problèmes d’endormissement, donc de fatigue, ainsi que de dépressions et de prises supplémentaires de psychotropes. Elle évoque notamment une récente étude montrant que l’heure d’été est accompagnée d’une augmentation des crises cardiaques.
Avec l’avancement de l’heure, les prévisions météo sont plus difficiles donc moins fiables.
L’heure avancée modifie notre rapport à l’environnement : les matinées sont plus obscures, plus froides et plus brumeuses, les débuts d’après-midis trop chauds, les soirées plus claires et chaudes ; L’équilibre de notre repos et de nos activités vis-à-vis de l’environnement est rompu dans la mesure où l’avancement de l’heure déplace les horaires traditionnels qui étaient naturellement établis et à peu près optimaux.
L’ACHED appelle au remplacement du système actuel de changement par l’application d’une heure constante tout au long de l’année : soit celle du méridien de Greenwich (GMT +0), soit celle de l’heure d’hiver en France (GMT +1).
4 - Comment se rappeler si faut avancer ou reculer d’une heure selon la saison ?
(durée : 1’27")
On dit de prendre pour repère le mois où a lieu le changement d’heure :
pour l’heure d’été, c’est au mois d’Avril dont les deux premières lettres sont « AV » comme avance. Donc, on avance la montre d’une heure.
pour l’heure d’hiver, c’est au mois est d’octobre dont les deux dernières lettres sont « RE » comme reculer. Donc, on recule la montre d’une heure.
Autre astuce :
Il suffit de regarder l’évolution de la température lors de l’approche d’une saison. Lorsque l’été s’approche, la température augmente.. comme +1… donc on avance une heure ; tandis que la température diminue en hiver… comme -1.. on va reculer une heure.
Voilà ! Alors pour ce samedi vous avez compris !? on recule d’une heure… mais on gagne une heure de sommeil ! alors profitez en bien !
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